Catégorie : aequilibria

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« Je ne mérite pas …
J’attire toujours le même type d’hommes.
Il faut travailler dur pour réussir.
Je n’ai pas de talent.
Je ne suis pas assez intelligent/e.
Je suis trop vieux/vieille. »

 

Toutes ces croyances viennent de votre éducation, de votre passé, de vos expériences.
Toutes ces croyances vous empêchent d’atteindre vos objectifs, vous pourrissent la vie.

Comment serez-vous dans un mois, un an, dix ans si vous conservez ces croyances ? Comment sera votre vie ?
Posez-vous la question, là maintenant !

Libéré de vos croyances limitantes, vous pouvez réussir là où vous pensiez que c’était impossible.
Et si vous pouviez exprimer le meilleur de vous-même ?

Grâce à cet atelier :
– vous passerez de croyances limitantes à des croyances dynamisantes.
– vous redonnerez du punch à votre vie.
– vous passerez à la vitesse supérieure pour atteindre vos objectifs.

Infos pratiques :
samedi 29 avril 2017 de 9h30 à 12h30 (accueil dès 9h)
Enghien rue des Lilas, 42
Prix : 45 €
Nombre de places limité.

Inscriptions :
f.moyen@hotmail.com
0475/26.56.17

Le mouvement c’est la vie.

Bougez-vous assez chaque jour ?

Etes-vous un(e) grand(e) sportif(ve) ?

Vous n’avez pas le temps de faire du sport ?

La technique Nadeau est peut-être pour vous.

Elle permet de recréer le mouvement, d’oxygéner les cellules et de régénérer le corps et bien plus encore.

L’acquisition se fait en 4 séances de 2h30.

C’est une technique simple, accessible à tous et qui ne nécessite aucun matériel.

Tout se fait en cadence. On augmente progressivement le rythme et le nombre de mouvements.

Regardez plutôt cette vidéo, allez jusqu’au bout des 15 minutes de vidéo, cela en vaut la peine.

Le cours sera donné chez moi par mon amie Martine BAILLEUX les vendredis 25 novembre 2015, 9 décembre 2015, 13 et 27 janvier 2016 de 9h30 à 12h00.

Si vous êtes intéressé mais que ces dates ne vous conviennent pas, n’hésitez pas à me contacter pour fixer d’autres dates supplémentaires.

10h de cours + le CD de cadence + le syllabus : 154 €.

Un acompte de 34 € vous sera demandé pour confirmer l’inscription.

Et pour vous inscrire, contactez-moi par mail à : francoise@aequilibria.be ou par téléphone au 0475/26.56.17.

Je suis impatiente de commencer ! Et vous ?

Hello !

Nous voilà déjà le 12 septembre et je suppose que vous avez bien repris le rythme.

J’avoue que j’ai eu du mal à me remettre dans le mouvement. Grosse fatigue et procrastination étaient au rendez-vous ces dernières semaines. Et pourtant… ce n’était vraiment pas le moment !

Vous arrive-t-il aussi d’être épuisé et/ou de remettre systématiquement au lendemain des choses qui vous paraissent insurmontables ou que vous n’avez pas l’énergie de faire ?

Que faites-vous dans ces cas-là ?

Pour ma part, je me suis précipitée (heu, mais pas trop vite quand même !) sur mes flacons de Fleurs de Bach. Pendant quelques jours, je me suis concentrée sur 2 Fleurs : Hornbeam et Olive et quand ces deux-là s’en mêlent, ça commence à déménager !

Selon le Docteur Bach, Olive est « pour ceux qui ont beaucoup souffert moralement ou physiquement et sont si las, si épuisés qu’ils se sentent incapables du moindre effort. La vie quotidienne est pour eux une lourde tâche, qui ne comporte aucun plaisir. »

Olive est la Fleur qui permet lorsque nous sommes fatigués physiquement ou moralement de retrouver de l’énergie d’une part et un sommeil réparateur d’autre part. Super non ?

Quant à Hornbeam, elle permet de reporter la procrastination à plus tard. Elle donne le petit coup de boost qui permet d’accomplir cette tâche que l’on n’a pas envie de faire pour le moment.

Elle est utile lorsque, les tâches de la vie quotidiennes vous paraissent trop dures bien que vous arrivez à faire ce que vous avez à faire, lorsque certaines choses vous paraissent difficiles et que vous les reportez au lendemain.

Du coup, j’ai pu avancer.

Les mardis de l’EFT reprennent demain. Le thème pour 2016-2017 est : s’alléger du poids des émotions pour alléger corps et esprit. Pour le programme c’est par ici.

Les inscriptions pour la première journée (samedi 17 septembre) du cycle « Etre femme » à Schaerbeek seront clôturées ce mardi 13 à minuit. Mais il sera encore possible de s’inscrire pour les 2 autres journées puisqu’elles peuvent être suivies séparément. Détails ici.

Et si vous voulez en savoir plus sur les Fleurs de Bach : RDV le samedi 15 octobre 2016 au magasin Floribel sur la Place à Enghien pour un atelier d’initiation aux Fleurs de Bach. Flyer initiation aux Fleurs de Bach

Voilà pour aujourd’hui. Je vous souhaite une merveilleuse soirée et vous retrouve tout bientôt pour d’autres conseils et informations.

Françoise

 

 

 

Stage organisé à la Maison des Femmes de Schaerbeek.

Rejoignez-nous pour cette expérience féminine, pour ce voyage à l’intérieur de soi porté et enrichi par l’énergie du groupe.

Roselyne et moi-même vous proposons 3 journées pour (ré)apprendre à vous aimer, vous reconnecter à vos besoins, prendre racine pour mieux grandir, vous libérer et oser être vous-même.

• Samedi 17 septembre 2016 : Moi. Qui suis-je ? Découverte de vos talents innés.

Une journée pour apprendre à vivre en harmonie avec votre corps, à vous accepter totalement telle que vous êtes, pour découvrir des talents insoupçonnés, pour améliorer votre estime de vous-même, pour vous sentir plus sûre de vous.

 

• Samedi 21 octobre 2016 : Moi et mes choix. Choix réels ou choix imposés ? Qu’avez-vous fait de vos rêves ?

Une journée pour évaluer votre degré de bonheur dans tous les domaines de votre vie et choisir ce que vous voulez améliorer maintenant, pour apprendre à vous respecter dans les choix que vous faites, pour connaître les ressources sur lesquelles vous pouvez vous appuyer pour faire vos choix et non plus les subir.

 

• Samedi 26 novembre 2016 : Moi et les autres. L’autre : un miroir de vous-même ou un obstacle à votre évolution ?

Une journée pour faire le point de vos relations, pour apprendre à vous libérer des liens toxiques et pour encore améliorer la qualité de vos relations, pour oser exprimer qui vous êtes sans peur d’être jugée.

 Design Humain, Fleurs de Bach et outils énergétiques.

Horaires : De 9h30 à 17h. (accueil à partir de 9h)

Prix : la journée : 70 €

Prix pour les 3 jours : 180 €

Adresse : Maison des Femmes de Schaerbeek, rue Josaphat, 253 à 1030 Schaerbeek

Prévoir son pique nique, collations offertes.

Informations complémentaires et inscriptions:

Françoise Moyen : f.moyen@icloud.com

Roselyne Mourot : roselyne.mourot@gmail.com

Et si veniez l’expérimenter lors d’un atelier pratique et convivial le dimanche 29 mai au matin ?

Vous travaillez et ne pouvez vous empêcher de penser à ce que vous devez faire ensuite ?

Vous avez tendance à imaginer ce qui pourrait arriver de pire ?

Vous avez du mal à prendre le temps de souffler un peu ?

Au cours de cet atelier, Françoise vous présentera des outils simples que vous testerez et qui vous seront utiles pour éviter les anticipations anxieuses et rester dans l’ici et maintenant.

Ces outils vous aideront également à adapter de manière sereine vos stratégies pour atteindre vos objectifs.

Et pour déguster l’instant présent, Nadia vous invitera à partager vos impressions et ressentis autour de nectars soigneusement choisis.

Informations pratiques :

– Lieu : Bachus SPRL, rue de Steenkerque, 49A à Soignies

– dimanche 29 mai de 9h30 à 12h15

– 45 €/ personne ou 60 €/2 personnes

– inscriptions pas mail : f.moyen@icloud.com ou par téléphone : 0475/26.56.17

– public : à partir de 18 ans

Stage d’une demi journée le samedi 28 mai de 10h à 13h à PETIT-ENGHIEN

Vous tombez en panne le long de l’autoroute et cela vous met en colère. Votre conjoint ne vous comprend pas et cela vous rend triste. Vous avez toujours peur pour vos enfants, etc.

Que faites-vous de cette colère, de cette tristesse, de cette peur ?

Vous les cadenassez et les empêchez de s’exprimer ?

Vous craquez complètement et c’est l’explosion ?

Vous pensez que ce n’est pas bien de montrer vos émotions ?

Et si vous ouvriez la porte à la transformation intérieure.

Vos émotions représentent une mine d’informations précieuses sur vous-même, sur votre mode de fonctionnement, sur vos croyances.

Comment les utiliser et cesser de souffrir inutilement face aux aléas de la vie ?

Venez découvrir 7 clés pour libérer vos émotions avec fluidité.

Informations pratiques :

– Rue des Combattants, 22 à Petit-Enghien

– accueil dès 9h30 (thé, café)

– inscriptions par mail : f.moyen@icloud.com ou par téléphone : 0475/26.56.17

– prix : 45 €

– organisé par Françoise Moyen et Roselyne Mourot (www.accords-equilibre.fr )

– réservé aux femmes

Etre au top pour le prochain match de basket, pour vos examens, pour un entretien d’embauche ?
Et si vous utilisiez le laurier noble ?

Je ne parle pas de la plante en elle-même (plante fréquemment utilisée en cuisine pour sa saveur mais aussi parce qu’elle stimule l’appétit, assure une bonne digestion et surtout combat les fermentations) mais bien de l’huile essentielle de laurier noble (ou laurier sauce – Laurus nobilis)

 

Avant d’orner la tête de l’empereur romain César, la couronne de laurier parait la tête d’Apollon, dieu de la mythologie grecque.
Dans la Rome antique, la couronne de laurier est remise aux vainqueurs, à tous ceux qui accomplissaient un acte notoire.
Le mot « baccalauréat » qui sanctionne, en France, la réussite des études secondaires et ouvre l’accès à l’enseignement supérieur, vient du latin « bacca lauri » (baies de laurier).

Le laurier symbolise la victoire, la conquête, la lutte.

L’huile essentielle de laurier noble vous aide à vous dépasser, à repousser vos limites. Elle procure la confiance en soi nécessaire pour oser, pour aller à la victoire. Elle renforce également les facultés mentales et stimule le cerveau. Elle vous sera donc aussi très utile en période d’examens.
La veille de l’épreuve, déposer 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de laurier noble à l’intérieur de vos poignets, frottez l’intérieur de vos poignets l’un contre l’autre puis porter vos mains jointes « en chapelle » sur votre nez et inspirez profondément pendant 1 minute. Recommencez l’opération le jour de l’épreuve au matin et juste avant l’épreuve.

Personnellement, je l’ai souvent utilisée pour les plaidoiries plus « difficiles » dans ma vie d’avocat. Elle ne quittait d’ailleurs jamais mon sac à main !

Alors pour récolter les lauriers, pensez à respirer cette merveilleuse huile essentielle !

Françoise