Bonjour,
« Je suis Françoise MOYEN, j’ai 48 ans. Je suis mariée et j’ai 2 enfants. Je suis coach. J’aime lire, cuisiner, rencontrer mes amis, aller au cinéma. J’aime faire des stages et formations en développement personnel. Je n’aime pas les gens superficiels. J’ai peur de nager là où je n’ai pas pied et j’ai peur des hauteurs. J’ai peur de vieillir aussi.»
Voilà qui je suis…
Et vous, qui êtes-vous ?
Nous sommes bien plus que ces « petits je » et c’est ce que nous allons approfondir ensemble au cours des prochains jours et du stage : oser être femme.
Dans la 1ère journée consacrée à vous, rien qu’à vous, vous allez :
- « voir » votre corps d’un autre point de vue
- ressentir une respiration plus ample, plus dégagée
- vivre avec votre corps en meilleure compréhension ou communication.
Votre corps vous semblera plus léger.
Vous serez mieux dans votre peau.
Et déjà vous pouvez expérimenter un premier exercice de respiration : la cohérence cardiaque.
Cliquez sur ce lien pour suivre le rythme de la respiration : il vous suffit d’inspirer lorsque la boule monte et d’expirer lorsqu’elle descend : https://www.youtube.com/watch?v=b3hV0aSC998
Après avoir fait cet exercice, comment vous sentez vous?
Nous attendons déjà vos commentaires et vos observations et nous y répondrons.
Que votre journée soit lumineuse !
Françoise MOYEN et Roselyne MOUROT
PROMO POUR PÂQUES : les 3 journées pour le prix de 275 € au lieu de 375 € prolongée jusqu’au 8 avril 2015.
Faites-vous plaisir !